先日、施術中のお客様に聞かれたんです。
お：『山行った日、アフターケアは何してます？』
って。
だから、もおすけは答えました。
も：『なんもしてません。』
お：『え、じゃあ普段トレーニングとか筋トレとかは？』
も：『それねぇ、よく友達からも前職のお客様からもよく聞かれたんですが
私、筋トレもトレーニングもストレッチもした事ないんですよ。』
お：『ほんとに？？』
ええ、本当なんですよ。
所謂『トレーニング』ってものをしなくてもいいから、山を大好きになったんですもの。
野球でもサッカーでもテニスでも、練習しないとダメでしょ？
でも山はそれをしなくてもいいんだー、だって登ってるだけで楽しいしーーーッ！
って思ってました。
実際、もおすけは生まれてこの方、筋トレ＆トレーニング(ジョギングとかバイク）とか
ストレッチとか、した事ないんです。
それで何の支障もなく、今の今まで大縦走とかは出来てましたので。
山のアフターケア＆もおすけ改造計画②
ところがどっこい。
コロナでご無沙汰になっていたジムに、久しぶりに行ってみると。
なんと懸垂が一回も出来なくなっていました。
ええ、愕然としましたよ。
これまでは自前の体力だけで山は登っておりましたが、クライミングはそうはいかない。
そう、練習しないとダメなジャンルなのです。
ましてや流石に齢52才ともなると、衰えてくるくる。
なのに何故か、仕事で担当させて頂いてるお客様達は
不思議なことに皆さん最高の柔らかな筋肉の方ばかりで。
『売ってるなら買いたいくらいです。』と言ってしまう程の柔軟性のある筋肉。
いいなぁ生まれつき筋肉の質がいい人は、って思ってたのですが
前述のお客様に聞かれた事がきっかけで、いろんな方に聞いてみると。
皆さん、実によく筋トレ＆ストレッチをしていらっしゃる。
ええっ！！
生まれつきだけじゃあないの？
みんなそんなに真面目にトレーニングしてたの？？
と、もおすけ衝撃でございました。
んで、即・思い出してラグビー先生しろたんにLINE。
も：『シロたんは、筋トレとか毎日していますか？』
そう。
コロナで自粛中の時『こうも山に行けないと太るよねぇ。』ってLINE送ったら
し：『毎朝6時に起きてランニングしてサンウルブズのyoutubeのトレーニングやってます。』
って嘘みたいな返答をよこして来た人なんです。
ええ、予想はしていましたが、今回も模範のような回答が返ってきましたよ。
し：『5キロくらいランニングを週1～2回と、走らない日は体幹トレーニング。
柔軟とか股関節のストレッチとかはやってますよ。』
おおおおおおおおお。
やはり今も続けてるんかいッ。
・・・やっぱり皆やってるんだー。
しかもしろたん、ご丁寧にYou Tubeの体幹トレーニングのリンクまで貼ってくれてました。
もおすけ衝撃(リフレイン)。
知らなかったよー、皆トレーニングしてたなんてー。
も：『ありがとうございます、早速見てやってみます！』
し：『てか、今まで何もしないであれだけ歩いてたんですか・笑？』
ええ。
へばりながらも歩く事は出来ますから(でもクライミングでは通用しない)。
し：『なんなんですかね。それが野生のパワーなんですかね。』
と、なんともおすけ、獣扱いされました。
キーーーーーーーーッ！
悔しーーーーーーッ！
見てろよしろたん、今年のもおすけは一味違うぞ！
サラ・コナーみたいになってやるぅ～！
なのでもおすけ、前回に続きもおすけ改造計画その②を打ち立てました。
もおすけ改造計画その②
計画はこんな感じ～。
・年内中に懸垂3回は出来るようになる
・んで、2021年4月中に懸垂5回
・毎日腕立て伏せ6回
・You Tubeで体幹トレーニングｏｒストレッチ
・BMI 20％→ 19％台に戻す
・体脂肪率 24％前後→ 22％くらいに戻す
・筋肉量 37kg→ 38kgへ
・体内年齢 40才→ 35歳へ
・・・問題は、帰宅後23時からの夕飯だな。
これが、脂肪増加に関わってること間違いなしだもん。
でも、もおすけはやりますよ。
人生初の筋トレ＆ストレッチで、屈強女子になってやりたいこと全部叶えるぞー！
オオカミもおすけは返上だーッ。
って、しろたんに返信したら。
し：『狼から何に変身するか、楽しみにしておきます。』
と相変わらずクールな返信。
なのですかさず、
も：『強いおさる！』
と返したら、
し：『ゴリラってことですね・笑。頑張ってください。』
と、なんと乙女をゴリラ扱いしやがりました。
くぅぅぅッ。
しろたん＆ブログ読者の皆さん。
一年後にはサラ・コナーもおすけになってやるからな！
今に見とけよ。
と、とりあえず仕事の休憩時間に初めて腕立て伏せをしてみた もおすけでした。
皆みたいな柔らかい筋肉になるといいなー。
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